Krásný den!

Dneska bych vám chtěla říct o svých pozitivních návycích, které jsem se naučila během doby, kdy jsme doma kvůli koronaviru.

Strava -> tofu, atd.

Už dlouho se mi líbí myšlenka zdravé stravy, ale nikdy jsem nedostala odvahu se do ni pustit naplno. Dlouhodobý pobyt doma u mě zapříčinil hodně změn. Začala jsem si víc číst o zdravém stravování, o jiných alternativách jídelníčku, atd. Na tento popud jsem vyzkoušela i tofu. Měla jsem z něj strach, ale moc mi chutná!
Postupně jsem vyměnila pečivo za suchárky všeho druhu. Už měsíc nejím pečivo a cítím se báječně! Teď jsou například moje závislost Racio Knäckebroty s česnekem, které kupuji v Lidlu.
Dále jsem do svého jídelníčku zařadila i alternativy jako je pohanka, kuskus či bulgur.
Mám ze sebe radost a chci v této cestě pokračovat. (Ovšem čokolády se asi nikdy úplně nevzdám, hihi)

Nové recepty -> točení youtube videoreceptů

Ano, i toto je jeden z pozitivních návyků, které jsem si v karanténě vypěstovala. Snažím se péct stále nové a nové recepty, zkoušet nové chutě. Tedy se snažím péct recepty ze všech možných forem stravování.

Můj youtube kanál

Cvičím každý den

Přes školu jsem chodila do posilovny 3x týdně a víc jsem pohyb neřešila. Teď cvičím každý den a vždy se na tu dobu moc těším. Vyzkoušela jsem i yogu, kterou teď zařazuji do svého cvičícího plánu minimálně jednou týdně.

Každý den dvacet stránek

Tento návyk musím ještě vypilovat, ne vždy si totiž ten čas na to dokážu najít. Snažím se i najít balanc mezi knížkami do školy nebo seberozvojem. Ale baví mě to, pomáhá mi v tom můj buzerlístek, který mám na každý měsíc připravený ve svém Dolleru.

Procházky