Style by brunettes

dubna 19, 2019 No komentářů

dubna 09, 2019 No komentářů

dubna 08, 2019 No komentářů

Ahojky a zároveň krásnou sobotu,

já vím, že dnešní článek nezní moc pozitivně, ale myslím si, že ve skutečnosti je.

Já jsem si jarní únavou nebo jarní depresí, každý tomu říká jinak, prošla a nyní už u mě jen doznívají. Výkyvy nálad, řešení minulosti, nemožnost si splnit své denní cíle, přestaly mě najednou bavit všechny mé zájmy a koníčky, chodila jsem spát s enegrií 0% a se stejnou i vstávala. Takto bych mohla pokračovat dál a dál.

Uvědomovala jsem si, že je se mnou najednou něco v nepořádku, ale pořád jsme nemohla přijít na to, co to může být. Ano o této možném jarním výkyvu jsem již slyšela, ale opravdu jsem takovou jarní únavu ještě nikdy nezažila. Po nějaké době jsem ssi v hlavě STAČÍ. Tohle musí skončit, takový denní režim a hlavně mé každodenní myšlenky mě opravdu nebaví a nechci je mít.

Začala jsem si hledat (hlavně na Youtube) videa, která by mi s tímto mohli pomoct. Vytvořila jsem si osobní vizi ne na rok, ale na více let dopředu. Začala si budovat každovečerní rutinu spojenou se zákonem přitažlivosti, kdy jsem si vždy v hlavě představila a podrobně popsala cíle, kterých chci dosáhnout. Dále jsem si intenzivněji psala Vděčnost.

A teď přichází na řadu strava. Za tuto pomoc musím poděkovat své kamarádce, která mi ji poradila a je to opravdu hodně důležitá část být zase fit a negativního se zbavit. Já se už nějakou dobu snažím jíst zdravě a k tomu sportovat. Kdybych ale tento režim trochu neupravila nezařadila zde více nezdravého, asi bych se z jarní deprese nevyhrabala o tolik snáz. Prostě když se řekne "Čokoláda obaluje nervy.", je to svatá pravda. Takže se nebojte naložit se do vany při svíčkách a dát si celé Toffifee a skleničku vína.

Další rady:

Omezte stres.
Vypněte budíky a nechte (třeba o víkendu) tělo ať si samo řekne kdy chce vstát a kolik potřebuje opravdu spánku.
Pouštějte si POZITIVNÍ a MOTIVUJÍCÍ hudbu.
Věnujte se více svým koníčkům, které vás opravdu baví a máte z nich radost.
Asi nejhlavnější část je podpora rodiny, vašich blízkých a kamarádů. Já jsem velmi vděčná za podporu, kterou mi mé okolí dávalo a hodně mě posouvalo k lepším zítřkům.

= Prostě potřebujete znovu nastolit převahu endorfinů.

Doufám, že vás jarní deprese minula. Pokud však ne, doufám, že vám tento článek přinejmenším malinko podnítil k boji s jarní únavou a k jejímu definitivnímu ukončení.

Mějte krásný víkend jen s úsměvem na tváři!

Vaše Michaela ❤️

dubna 06, 2019 No komentářů

března 31, 2019 No komentářů

března 27, 2019 No komentářů

března 25, 2019 No komentářů

Krásný pátek!

dneska zase Beauty článek. Nějak mě kosmetika baví čím dál víc. 😛

Dneska si ale povíme o Oriflame kosmetice.

My jsme tuto sadu dostaly se sestrou od maminky na Vánoce. V sadě toho bylo o trochu víc, já vám ukážu jen ty produkty, se kterými jsem nejvíce spokojená.

A vezmeme to zprava.

Love Nature Shower gel

Oriflame má s kolekcí Love Nature hodně variant skrz příchuť a vůni. Já mám Sprchový gel s kokosovou vodou a melounem. A musím říct, že při sprchování voní opravdu skvěle!

Avokádo krém na ruce 🥑

Je můj momentálně nejoblíbenější krém na ruce. A jak krásně 'avokádově' voní! 😁Je z něj, když si jej nanesete na ruku cítit, že je hodně olejovitý. Ale to je dobře! Krásně vyživí pokožku. Ovšem já, musím nanášet po nějaké době zas, trpím na suchou kůži a krém se nechová tak, že by mi ji hydratoval na celý den.

Olejíček

Super olejíček. Já si jej nanáším, když se má pleť rozhodne být problematická. Tento přípravek má, co jsem tak pochopila, zklidnit pokožku, aby zmizelo zarudnutí. Na fórech s diskuzemi o tomto přípravku byly dvě skupiny - funguje to // nefunguje to. Já, abych byla upřímná, tak jsem někde uprostřed. Někdy mi zarudnutí opravdu zmizí, někdy ne.

Shampoo
Šampón by měl napomáhat mastným vlasům. Já své vlasy pořád léčím a uzdravuju. Tento šampón mým vlasům k výživě nepřidal, ale vlasy po umytí vypadají skvěle!

Gel cream

Krém na obličej nosím pořád s sebou v kosmetické taštičce. Je tak akorát mastný na mou pleť a hydratuje ji.

Cleaning gel

Čistící gel má zvláštní strukturu, ale určitě to na jeho kvalitě nijak neubírá. Já si tímto gelem vždy odličuji obličej od make-upu a jsem spokojená. Tváře hezky odlíčí.Vytvoří vám tenký filter, až pěnu.

Tak jak se vám článek líbil? 🙂

Budu moc ráda, když se zde na blogu přihlásíte k Pravidelnému odebírání blogu nebo když kliknete na můj Youtube kanál a zakliknete tlačítko odběr a zvoneček 🔔.

Vaše Michaela 💚

března 21, 2019 No komentářů