já vím, že dnešní článek nezní moc pozitivně, ale myslím si, že ve skutečnosti je. 

Já jsem si jarní únavou nebo jarní depresí, každý tomu říká jinak, prošla a nyní už u mě jen doznívají. Výkyvy nálad, řešení minulosti, nemožnost si splnit své denní cíle, přestaly mě najednou bavit všechny mé zájmy a koníčky, chodila jsem spát s enegrií 0% a se stejnou i vstávala. Takto bych mohla pokračovat dál a dál. 

Uvědomovala jsem si, že je se mnou najednou něco v nepořádku, ale pořád jsme nemohla přijít na to, co to může být. Ano o této možném jarním výkyvu jsem již slyšela, ale opravdu jsem takovou jarní únavu ještě nikdy nezažila. Po nějaké době jsem ssi v hlavě STAČÍ. Tohle musí skončit, takový denní režim a hlavně mé každodenní myšlenky mě opravdu nebaví a nechci je mít. 

Začala jsem si hledat (hlavně na Youtube) videa, která by mi s tímto mohli pomoct. Vytvořila jsem si osobní vizi ne na rok, ale na více let dopředu. Začala si budovat každovečerní rutinu spojenou se zákonem přitažlivosti, kdy jsem si vždy v hlavě představila a podrobně popsala cíle, kterých chci dosáhnout. Dále jsem si intenzivněji psala Vděčnost. 

A teď přichází na řadu strava. Za tuto pomoc musím poděkovat své kamarádce, která mi ji poradila a je to opravdu hodně důležitá část být zase fit a negativního se zbavit. Já se už nějakou dobu snažím jíst zdravě a k tomu sportovat. Kdybych ale tento režim trochu neupravila nezařadila zde více nezdravého, asi bych se z jarní deprese nevyhrabala o tolik snáz. Prostě když se řekne "Čokoláda obaluje nervy.", je to svatá pravda. Takže se nebojte naložit se do vany při svíčkách a dát si celé Toffifee a skleničku vína.

= Prostě potřebujete znovu nastolit převahu endorfinů.

Doufám, že vás jarní deprese minula. Pokud však ne, doufám, že vám tento článek přinejmenším malinko podnítil k boji s jarní únavou a k jejímu definitivnímu ukončení.

Mějte krásný víkend jen s úsměvem na tváři!

Vaše Michaela ❤️