Recenze knihy: Peterson - 101 pravidel, jak se zbavit úzkosti
Ahoj,
staráte se o své psychické zdraví?
Tahle kniha vám v tom zaručeně pomůže!
PETERSON - 101 PRAVIDEL, JAK ZASTAVIT ÚZKOST
Něco o autorovi:
Tanya J. Peterson je specialistka na úzkost, všímavost a pohodu. Jakožto certifikovaná poradkyně s osobní zkušeností s péčí o mentální zdraví, novelistka a sloupkařka používá psaní jako prostředek pro zvýšení pochopení a soucit s lidmi s duševním onemocněním.
Má recenze:
Knihu bych doporučila všem, kteří se ve svém životě necítí dobře psychicky (ať už trpíte diagnostikovanými úzkostmi nebo nikoli). Kniha má v sobě 101 mouder, triků a rad jak si zlepšit život. Jelikož je jich tolik, najde si tu pomoc opravdu každý. Stačí jen chtít :) !
Anotace:
• Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy?
• Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích?
• Máte strach z budoucnosti?
• Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti?
• Cítíte se bez energie?
Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje.
V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují.
Zastavte úzkost jednou provždy!
• Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích?
• Máte strach z budoucnosti?
• Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti?
• Cítíte se bez energie?
Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje.
V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují.
Zastavte úzkost jednou provždy!
Mějte krásný den,
Michaela
0 komentářů
Děkuji, že jste si udělali čas a okomentovali tento příspěvek. :)